[±¸¹Ì]ÀçÈ°up!! Àç¹Ìup!! ³úº´º¯ Àå¾ÖÀÎ Èñ¸Á±³½Ç ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ

  ±ÕÇü´É·Â ¹× ±Ù·Â°­È­ ÀçÈ°¿îµ¿, °ø¿¹¸¸µé±â

2018.03.23 (±Ý) 07:17:57 ÃÖÁ¾ÆíÁý : 2018.03.23 (±Ý) 07:17:57      

±¸¹Ìº¸°Ç¼Ò(¼ÒÀå ±¸°Çȸ)´Â Áö¿ª»çȸÁß½ÉÀçÈ°»ç¾÷ Áß Àå¾ÖÀÎ »çȸÂü¿© »ç¾÷ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î Áö¿ª»çȸ ³úº´º¯ Àå¾ÖÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î 2018³â¡ºÀçÈ°up!! Àç¹Ìup!! ³úº´º¯ Àå¾ÖÀÎ Èñ¸Á±³½Ç ÇÁ·Î±×·¥¡»À» 3. 14. ~ 5. 30.(ÁÖ1ȸ/12ÁÖ) ±îÁö ¿î¿µÇÑ´Ù.



³úº´º¯ Àå¾ÖÀÎÀº Æí¸¶ºñ·Î ÀÎÇØ ±ÕÇü´É·Â°ú ±Ù·ÂÀÇ ÀúÇÏ·Î ÀÎÇØ ³«»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ °ñÀý ¹× 2Â÷ ³úÁ¹Áß Àå¾Ö ¹ß»ý À§Ç輺ÀÌ ³ôÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¿ì¿ï°¨°ú ÀÚÁ¸°¨ ÀúÇÏ µî Á¤¼­ÀûÀÎ ¹®Á¦µéµµ ¸¹À¸¹Ç·Î, À̸¦ ±Øº¹Çϱâ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ »çȸÂü¿© ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ßÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.



¶ÇÇÑ 2017³â ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ °á°ú ´ë»óÀÚµéÀÇ ½Åü±â´É »çÀü¤ýÈÄ Æò°¡ °á°ú ÁÁ¾ÆÁüÀ» º¼ ¼ö ÀÖ¾úÀ¸¸ç(Âü¿©ÀÚ 60% ÀÌ»ó), Áö¿ª»çȸÁß½ÉÀçÈ°»ç¾÷ ½Ç¹«ÇùÀÇü ±â°ü ±¸¹Ì´ëÇб³(ÀÛ¾÷Ä¡·á°ú Çлý)¿Í ¿¬°èÇÏ¿© ÀçÈ°¿îµ¿, °ø¿¹¸¸µé±â µî ´ë»óÀÚµéÀÌ È¥ÀÚÇϱâ Èûµç ºÎºÐµéÀ» ÇÔ²² ÇØÁÜÀ¸·Î½á ÁúÀûÀÎ ¸é¿¡¼­µµ È£ÀÀµµ°¡ ¸Å¿ì ³ô¾Ò´ø ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.



ÇÁ·Î±×·¥ ³»¿ëÀ¸·Î´Â ÀçÈ°¿îµ¿ °¡À̵åºÏÀ» È°¿ëÇÏ¿© ±ÕÇü ¹× ±Ù·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°±â À§ÇÑ ÀçÈ°¿îµ¿(Sitting Position, Supine Position, ¼¼¶ó¹êµå, Áüº¼ µî), ÀÏ»ó»ýÈ° µ¿ÀÛÈÆ·Ã(ħ»ó ¹× È­Àå½Ç »ç¿ë¹ý, ȯÃø üÁßÀ̵¿¹æ¹ý, ¹Ù¸¥º¸Çà¹æ¹ý µî), Àü¹®°­»ç¿Í ÇÔ²² ¼Ò±ÙÀ° È°¼ºÈ­¿Í ¼ºÃë°¨ ¹× ÀÚÁ¸°¨ Çâ»óÀ» À§ÇÑ °ø¿¹¸¸µé±â(°¡Á×, ºñÁî, ¸®º» µî)¸¦ ½Ç½ÃÇÏ¿© Áö¿ª»çȸÂü¿©±âȸ¸¦ Á¦°øÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ ÀçÈ°ÀÇ¿åÀ» °íÃë½Ãų ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

±¸°Çȸ ±¸¹Ìº¸°Ç¼ÒÀåÀº ¡°È£ÀÀµµ°¡ ÁÁÀº ÇÁ·Î±×·¥À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿î¿µÇÏ¿© ³úº´º¯ Àå¾ÖÀεéÀÇ ÀÏ»ó»ýÈ°±â´ÉÇâ»óÀº ¹°·Ð ÀÚ°¡ ÀçÈ°¿îµ¿¹æ¹ýÀ» ÅëÇÑ 2Â÷ ³úÁ¹Áß Àç¹ß¹æÁö ¹× Àå¾ÖÀεéÀÇ Áö¿ª»çȸÂü¿©¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó »ý°¢Çϸç, ¾ÕÀ¸·Îµµ Áö¿ª»çȸ Àå¾ÖÀεéÀ» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇØ ³ª°¥ °Í¡± À̶ó°í ¹àÇû´Ù.

°æºÏ¿¬ÇÕ¹æ¼Û gumisun@daum.net

# [°æºÏ¿¬ÇÕ¹æ¼Û]ÀÇ »çÁø°ú ±â»ç¸¦ ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǷḦ û±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 
 
 
 
°Ë»ö¾î TOP10
.
tv
l
LG
1
2023
010
4
8
2024
¸¹ÀÌ º» ´º½º
[±¸¹Ì]û³âÀÛ°¡¿Í Çù¾÷¡¦Æ¯»öÀÖ..
[°æºÏµµÃ»]±èÇÐÈ« ÇàÁ¤ºÎÁö»ç,..
[±¸¹Ì]¹Î¿ø½Ç ¾Ç¼º¹Î¿ø ´ëÀÀ ´É..
[±¸¹Ì]Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¹æ»ç´É..
[±¸¹Ì]±¸¹Ì»ó°øȸÀǼÒ, õ¿øÀÇ..
[±¸¹Ì]Wee¼¾ÅÍ(±¸¹Ì-±èõ) ¾÷¹«..
[±¸¹Ì]ÇöÀå Áß½ÉÀÇ ±âÃÊ ¿µ³ó..
[±¸¹Ì]¹°°ü¸® ±â¼ú‧Á¤º¸..
[°æºÏ±â°ü]Àü±¹ ù ÀϺ»³ú¿° ÁÖ..
[°æºÏ¼Ò¹æ]°æºÏ ¼Ò¹æ±â¼ú °æ¿¬..
[°æºÏµµÃ»]ź¼ÒÁ߸³±âº»¹ý Á¦Á¤..
[±¸¹Ì]ü·ùÇü »ê¸²°ü±¤Áö »ý±ä..
[°æºÏÀÇȸ]2023ȸ°è¿¬µµ °á»ê°Ë..
[±¸¹Ì]³«µ¿°­ ¼ö»ó ·¹Æ÷Ã÷ üÇè..
[°æºÏµµÃ»]Á¦105Áֳ⠴ëÇѹα¹..
[±¸¹Ì]±èÀåÈ£ ±¸¹Ì½ÃÀå, û³â..
[°æÁÖ]¾È°­À¾¿¡ 88¾ï µé¿© 251..
[°æºÏµµÃ»]ÀÌö¿ì °æºÏÁö»ç, ½Ç..
[±¸¹Ì]¸¶À̽ºÅ͸àÅä´Ü, 'Àç´É..
[»óÁÖ]°©Àå»êÀ» ¿À¸£³»¸®¸ç ÀÚ..
Æ÷Åä ´º½º
[±¸¹Ì]¾ÆÀ̺ÎÅÍ ¾î¸¥±îÁö, Àü¼¼´ë ¸ÂÃãÇü ¼­ºñ½º Á¦°øÇÒ ±âȸ ¸¸µé¾î
[±¸¹Ì]±¸¹Ì½Ã¸¶À̽ºÅ͸àÅä´Ü, Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áö¿ª»çȸ ºÀ»çÈ°µ¿ ÆîÃÄ
[±èõ]±èõ½ÃÀÇȸ È«º¸´ë»ç ÇÑÇýÁø Äڷγª19 °Ý·Á ¿µ»ó
[±¸¹Ì]±¸¹Ì±¹°¡5»ê¾÷´ÜÁö È«º¸¿µ»ó