함창중앙초등학교(교장 오정선)는 9월 19일(목) 학교 체육관에서 전교생 및 교직원을 대상으로 바르게 걷기 교육을 실시했다.

이번 교육은 평소 학생들이 잘못된 자세로 앉아 있거나 걷는 습관을 교정하고, 건강한 생활 습관을 형성하기 위해 마련됐다.

"그냥 걸으면 되지, 바르게 걷기가 따로 있나?" 라고 하겠지만, 대부분의 사람들은 바른 자세로 걷기보다는 편한 자세로 걷고 있다고 해도 과언이 아니다.

"건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다. 자세 바른 사람은 공부도 잘한다" 등의 말은 쉽게 하지만 실제로 바른 자세로 걷는 것이 힘든 사람들이 대부분이다.

많은 시간을 바르지 않은 자세로 생활하다가 어른이 되어버린 사람들은 다양한 건강상의 이유로 병원을 찾게 된다.

특히, 스마트폰을 일상으로 다루고 있는 학생들의 자세는 걱정을 넘어서서 경각심을 가지지 않으면 어느 순간 거북목, 척추측만증 등 건강한 성장에 방해가 되는 질병으로 어려움을 겪게 된다.

이에 함창중앙초는 바르게 걷기 교육을 실시함으로써 학생들의 올바른 성장을 돕고, 성인이 되었을 때도 보다 건강하게 생활할 수 있도록 바른 생활 습관 형성과 체력 증진을 돕고자 하였다.

학생들은 전문 강사의 지도 아래 올바른 자세로 앉고, 서고, 걷는 방법을 배우고 실습하였으며, 일상생활에서 실천할 수 있는 스트레칭과 운동 방법도 함께 배웠다. 그리고 수업 후에는 배운 내용을 바탕으로 실제로 체육관에서 바르게 걷기를 연습하기도 했다.

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연합방송

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