경산시(시장 최영조)는 보건소 내 체력단련실에 총34대의 운동기구와 다양한 보조기구를 갖추고 운영하고 있다.

운동프로그램은 요일, 시간대, 대상자별로 조금씩 차이가 있으나 대부분 스트레칭, 근력운동, 유연성운동, 국민건강체조, 세라밴드, 짐볼, 질환성 운동 등으로 구성되어 있으며, 특히 단체 스트레칭은 개인 운동 시작 전에 40분간 실시하고 있는데 시민들의 반응이 매우 좋은 편이다.

체력단련실 이용대상자는 만30~75세 경산시민으로 몸상태가 운동이 가능하고, BMI(신체질량지수)가 25이상인 자와 만성질환자(고혈압, 당뇨, 이상지질혈증, 대사증후군)를 우선으로 한다. 단 부상의 위험이 높거나 단체운동이 불가능한 경우는 대상에서 제외된다.

이용시간대는 공휴일 제외한 평일 09:00, 10:30, 13:00, 14:30, 16:00으로 나누어지며, 이용기간은 기본적으로 3개월이며, 3개월 후 재검사 및 상담을 통해 6개월까지 연장하여 프로그램을 이용할 수 있다.

이용절차는 전화로 기초검사 신청하기, 검사를 위해 보건소 방문하기, 검사결과 상담, 체력단련실 회원등록 순으로 이루어지며 회원등록 시 주민등록증을 지참하여야 한다.

경산시보건소(보건소장 서용덕)는 가정에서 하기 쉬운 올바른 스트레칭 방법 전수와 함께 효율적이고 안전한 운동법 지도를 통하여 시민의 건강생활 실천율을 향상시킴으로 온 시민이 행복한 건강하고 활기찬 도시 경산을 만들어 나갈 것이라고 밝혔다.

경북연합방송 gumisun@daum.net

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