[Æ÷Ç×]ÃÖÀû ¸ÂÃ㠸𳻱⠽ÿ¬È¸ °³ÃÖ

  ¿ì¸® Áö¿ª¿¡ ¸Â´Â ¸ð³»±â, ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ¸ð³»±â¸¦ ÇÑÀÚ¸®¿¡¼­ º¸´Ù

2021.05.31 (¿ù) 15:10:52 ÃÖÁ¾ÆíÁý : 2021.05.31 (¿ù) 15:10:52      

Æ÷Ç׽óó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ´Â 5¿ù 31ÀÏ Ã»Çϸé ÀÏ¿ø¿¡¼­ 4°¡Áö ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀÇ ¸ð³»±â ½Ã¿¬È¸¸¦ °³ÃÖÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.

210531 Æ÷Ç׽à ÃÖÀû ¸ÂÃ㠸𳻱⠽ÿ¬È¸ °³ÃÖ 1.jpg

À̳¯ Çà»ç´Â Áö¿ª¿¡ ¸Â´Â ´Ù¾çÇÑ ÆÄÁ¾ ¹× ¸ð³»±â ¹æ¹ýÀÇ ±â¼úÀû Ư¡À» ÇöÀå¿¡¼­ ºñ±³Çϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù.

210531 Æ÷Ç׽à ÃÖÀû ¸ÂÃ㠸𳻱⠽ÿ¬È¸ °³ÃÖ 2.jpg

À̹ø ½Ã¿¬È¸´Â À°¹¦»óÀÚ´ç Á¾ÀÚ 130g°ú 200gÀ» ÆÄÁ¾ÇØ ¸ð³»±âÇÏ´Â ¹æ½Ä°ú µå¹®¸ð½É±â, Æ÷Æ®¹¦¶ó´Â 4°¡Áö ¹æ¹ýÀÇ ¸ð³»±â¸¦ ºñ±³Çغ¸´Â °ÍÀ¸·Î, ÆÄÁ¾°ú À̾ӹý(¸ð½É±â)À» ´Þ¸®ÇØ ¿ì¸®Áö¿ª¿¡ ¸Â´Â ÃÖ°íÀÇ ¸ð³»±â ¹æ¹ýÀ» ã´Â °ÍÀÌ ¸ñÀûÀÌ´Ù.
¿ì¸®Áö¿ªÀÇ ¸ð³»±â´Â ´ëºÎºÐ ±â°è ¸ð³»±â(À̾Ó)¸¦ Çϸç À°¹¦»óÀÚ´ç Á¾ÀÚ 200gÀÌ ¼Ò¿äµÇ´Âµ¥ À̹ø 130g ÆÄÁ¾Àº À°¹¦¿¡ ÀûÇÕÇϳª 200g¿¡ ºñÇØ ¹Ðµµ°¡ ³·¾Æ º¸¿© À°¹¦»óÀÚ¸¦ ±¸ÀÔÇÏ´Â ³ó°¡°¡ ½±°Ô ¼±ÅÃÇÏÁö ¾Ê´Â ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ´Ù. 130g»óÀÚ´Â À°¹¦°ü¸®°¡ ÀߵŠ¸ðÀÇ »óÅ°¡ ÁÁ´Ù¸é 200g »óÀÚ¿¡ ºñÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î »Ñ¸®ÀÇ »ýÀ°ÀÌ ÁÁ±â ¶§¹®¿¡ ¸ð³»±â ÀÌÈÄ º»´ä »Ñ¸® È°ÂøÀÌ ºü¸£°í, ÀÌ»èÀÌ ¸ÎÈ÷´Â °¡ÁöÀÇ »óŵµ 200g »óÀÚ¿¡ ºñÇØ ÁÁ´Ù.
Æ÷Æ®¹¦ ¸ð³»±â¹ýÀº Æ÷Æ® À°¹¦»óÀÚ(448±¸)¿¡ Æ÷Æ®´ç 2~3¾ËÀÇ Á¾ÀÚ¸¦ ÆÄÁ¾ÇÏ°í 35~40ÀÏ À°¹¦ÇÑ ¼º¹¦(25~30cm)¸¦ Æ÷Æ®¹¦ À̾ӱâ·Î ¸ð³»±â ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. Æ÷Æ®¹¦ ¸ð³»±â¹ýÀÇ °¡Àå Å« ÀåÁ¡Àº ¸ð³»±â °úÁ¤¿¡¼­ »Ñ¸®°¡ ¼Õ»óµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ º»´ä¿¡ ¸ð³»±â ÈÄ È°ÂøÀÌ ¸Å¿ì ºü¸£°í À¯È¿ºÐ¾óÀÌ ¸¹Àº °ÍÀÌ´Ù. ÇÑ ±¸´ç Á¾ÀÚ·®ÀÌ Àû±â ¶§¹®¿¡ ÅëdzÀÌ ¿ì¼öÇØ º´ÇØÃæ¿¡ °­ÇÏ°í ¸ðÀÇ Å°°¡ Ä¿¼­ ¿ì··ÀÌ ³ó¹ý¿¡ ÀûÇÕÇÑ Æ¯Â¡ÀÌ ÀÖ¾î ģȯ°æ º­Àç¹è ´ÜÁö¿¡ ÃßõµÇ´Â ¸ð³»±â ±â¼úÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ, À°¹¦ °úÁ¤¿¡¼­ µå´Â Á¾ÀÚ, »óÅäÀÇ ¾çµµ Àû±â ¶§¹®¿¡ º­ »ý»êºñ¿ëÀÇ Àý°¨È¿°úµµ ¶Ù¾î³ª´Ù. À°¹¦»óÀÚ »óÅ¿¡¼­ ±¤ÇÕ¼ºÀ» ½ÃÀÛÇϱ⠶§¹®¿¡ À°¹¦±â°£ÀÌ ³Ë³ËÇÑ ÆíÀ̾ 2¸ðÀÛ ³óÁö¿¡ 6¿ù ÁßÇϼø¿¡ ¼öÈ®ÇÏ´Â °­·Â¹ÐÀ̳ª, À¯»öº¸¸® µîÀ» Àû±â¿¡ ¼öÈ®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ³íÀÇ ÅäÁö »ý»ê¼ºÀ» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
µå¹®¸ð½É±â´Â À°¹¦»óÀÚ´ç 300gÀÇ Á¾ÀÚ¸¦ ÆÄÁ¾ÇÏ°í 10ÀÏ¿¡¼­ ÃÖÀå 20ÀϱîÁö À°¹¦ÇÑ »óÀÚ¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¹ÐÆÄ¿¡ ÀÇÇÑ »ê¼Ò ºÎÁ·°ú Åë±â ºÎÁ·À» º¸¿ÏÇϱâ À§ÇØ ¹Ýµå½Ã Á¾ÀÚ¼Òµ¶°ú À°¹¦»óÀÚó¸® ¾àÁ¦¸¦ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. »óÀÚ´ç ÆÄÁ¾·®ÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ À°¹¦»óÀÚ¿¡ ÀÔ°íº´, ¶ä¸ð°¡ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Êµµ·Ï À°¹¦ Ãʱ⠿µµ¸¦ 25¡É ÀÌ»óÀ¸·Î À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¸ðÀÇ Å°°¡ 10~15cm Á¤µµ·Î Å©Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ³íÀÇ ±ÕÆòÀÛ¾÷ ¿ª½Ã Á¤¹ÐÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¾Æ¿ï·¯, À°¹¦°úÁ¤ÀÌ ±î´Ù·Î¿î µå¹®¸ð½É±â´Â ¸éÀû´ç ¼Ò¿äµÇ´Â À°¹¦»óÀÚÀÇ ¼ö°¡ 50% ÀÌ»ó ÁÙ¾îµé±â ¶§¹®¿¡ ¿î¹ÝÀÛ¾÷ ³ëµ¿·Â ¿ª½Ã 20% ÀÌ»ó ÁÙ°í »óÅä, ºÎÁ÷Æ÷, À°¹¦»óÀÚÀÇ ¼ö ¿ª½Ã 25% ÀÌ»ó Áٱ⠶§¹®¿¡ º­ Àç¹è ºñ¿ëÀÌ ¸Å¿ì Àý°¨µÈ´Ù. ¼öÈ®·®Àº ±â°è À̾ӱ⿡ ÀÇÇØ ²÷¾îÁö´Â »Ñ¸®°¡ °üÇà 200g ¸ð³»±â¿¡ ºñÇØ Àû±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ»èÀÌ ¸ÎÈ÷´Â °¡Áö(À¯È¿ºÐ¾ó)°¡ Çϳª ´õ ÀÖ¾î ÃÖÁ¾ ¼öÈ®·®Àº °°°Å³ª ´õ ¸¹ÀÌ »ý»êµÈ´Ù.
Æ÷Ç׽óó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ °ü°èÀÚ´Â ¡°2016³â ±â°è¸é ģȯ°æ ´ÜÁö¿¡ Æ÷Æ®¹¦ ½Ã¹ü»ç¾÷ ½ÃÇàÇØ Å« È£ÀÀÀ» ¾ò¾úÀ¸¸ç, ¿ª½Ã ½Å±â¼ú ¸ð³»±âÀÎ µå¹®¸ð½É±â ½Ã¹ü»ç¾÷À» Áö³­ÇغÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ ¸éÀûÀ» È®´ëÇØ ¿À°í ÀÖ´Ù¡±¸ç, ¡°À̹ø ½ÇÁõ ½Ã¹üÀ» ÅëÇØ °¢ÀÚÀÇ ³ó»ç °èȹ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ±â¼úÀ» Á¢¸ñÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ±â´ëÇÑ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

°æºÏ¿¬ÇÕ¹æ¼Û gumisun@daum.net

# [°æºÏ¿¬ÇÕ¹æ¼Û]ÀÇ »çÁø°ú ±â»ç¸¦ ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǷḦ û±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 
 
 
 
°Ë»ö¾î TOP10
.
LG
1
5
119
4
tv
AI
6
test
¸¹ÀÌ º» ´º½º
[±¸¹Ì]»ó¿ëSW 12Á¾ žÀç 80¾ï..
[°æºÏµµÃ»]µ¥ÀÌÅÍ ¼­ºñ½º Çõ½Å..
[±¸¹Ì]Á¦62ȸ °æºÏµµ¹ÎüÀ°´ëȸ..
[±¸¹Ì]±¸¹Ìµµ¼­°ü, ±¸¹Ì±Ç¿ª ã..
[±¸¹Ì]Á¦2ȸ 2ÀÛÀü»ç·É°ü¹è µå..
[±¸¹Ì]±¹°¡ ǪµåÅ×Å© Ŭ·¯½ºÅÍ..
[°æºÏµµÃ»]Á¦102ȸ ¾î¸°À̳¯ ±â..
[±¸¹Ì]±¸¹Ì»ó°øȸÀǼҡ¤±¸¹Ì½Ã..
[°æºÏ±â°ü]°æºÏÀá»ç°ïÃæ»ç¾÷Àå..
[°æºÏÀÇȸ]Æ÷Ç×ÁöÁø ÇÇÇØ ¼ÕÇØ..
[±¸¹Ì]Ư¼ºÈ­°í Á¹¾÷»ýÀÇ °ü³»..
[±¸¹Ì]Áß¼Ò±â¾÷ ESG È°¼ºÈ­¸¦..
[°æºÏµµÃ»]À¯Åë´ëÀüȯ ÇٽɰúÁ¦..
[°æºÏµµÃ»]ÀÌö¿ì °æºÏµµÁö»ç,..
[°æºÏµµÃ»]¾ÈÀü´ëÀüȯ ÁýÁß¾ÈÀü..
[±¸¹Ì]Çпø¡¤±³½À¼Ò¿Í ¼ÒÅ롤°ø..
[°æºÏµµÃ»]»ê¾÷ºÎ Áö¿ª»ê¾÷È°·Â..
[±¸¹Ì]Çб³ ±³À°È°µ¿ÀÇ »êÃâ¹°..
[°æºÏµµÃ»]°æ»óºÏµµ ¢¢ ±¸¹Ì½Ã..
[±¸¹Ì]¹Î»ý Á÷°á ÀÚÄ¡¹ý±Ô °³Á¤..
Æ÷Åä ´º½º
[±¸¹Ì]¾ÆÀ̺ÎÅÍ ¾î¸¥±îÁö, Àü¼¼´ë ¸ÂÃãÇü ¼­ºñ½º Á¦°øÇÒ ±âȸ ¸¸µé¾î
[±¸¹Ì]±¸¹Ì½Ã¸¶À̽ºÅ͸àÅä´Ü, Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áö¿ª»çȸ ºÀ»çÈ°µ¿ ÆîÃÄ
[±èõ]±èõ½ÃÀÇȸ È«º¸´ë»ç ÇÑÇýÁø Äڷγª19 °Ý·Á ¿µ»ó
[±¸¹Ì]±¸¹Ì±¹°¡5»ê¾÷´ÜÁö È«º¸¿µ»ó