영주시 보건소(소장 김인석)는 오는 2월 3일부터 2월 9일까지 모바일걷기앱을 활용한 ‘1일 1만보 건강걷기’ 참가자를 모집한다.

영주시가 지난해 처음 시행한 ‘1일 1만보 걷기’에 300여명의 시민이 참여해 60%의 참가자가 성공했다.

특히 사회적 거리두기로 체육시설 등 이용이 제한된 시민들이 프로그램에 도전해 커뮤니티를 통한 정보 공유와 서로간의 동기부여로 꾸준한 걷기운동 실천을 통해 시민들로부터 체력증진에 많은 도움을 됐다는 평가를 받았다.

걷기는 성인병예방, 체지방률 감소, 스트레스해소에 긍정적 효과가 있으며, 집합시설 이용 없이도 실천 가능하다.

참여 신청은 모바일 앱 이용이 가능한 시민은 누구나 참여 가능하며, 신청방법은 영주시 보건소 홈페이지에서 신청서를 다운 받아 이메일 (yso4219@korea.kr), 팩스(634-4884), 직접 방문 신청하면 된다.

참가자들은 오는 2월 15일부터 2개월간 사회적 거리두기 권장 방역수칙을 준수하며 모바일 앱을 활용한 걷기를 실천하면 되며, 목표를 달성한 참가자에게는 홍보물품이 제공된다.

김인석 보건소장은 “‘코로나19’로 인해 외부활동 감소와 추운 날씨로 인해 건강에 소홀해 질수 있다.”고 말했다.

이어 “시민 건강 증진과 코로나 블루 예방을 위해 특별한 장비나 경제적인 투자 없이 할 수 있는 걷기에 많은 시민들이 참여해 ‘코로나19’로 지친 몸과 마음의 건강을 챙길 기회가 되길 바란다.”고 강조했다.

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경북연합방송 gumisun@daum.net

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