상주시보건소(소장 김주연)가 6월부터 지역 내 비만 성인을 대상으로 건강한 체중 감량을 지원하는 ‘성인 비만관리 프로그램’을 본격 운영하고 있다.

이 프로그램은 체지방률이 기준치 이상인 남성 23%, 여성 33% 이상의 성인을 대상으로 하며, 총 15주 동안 매주 월·수·금요일 보건소 건강증진실에서 진행된다.

15명씩 2개 반으로 나눠 운영되며, 참가자들은 혈압, 혈당, 지질 등 기초 건강검사를 통해 자신의 건강 상태를 확인한 뒤, 맞춤형 운동과 식이지도를 받게 된다.

참가자들은 개인별 신체계측을 통해 목표체중을 설정한 뒤, 운동지도사의 지도 아래 유산소·근력·유연성 운동을 병행하게 되며, 영양사와의 식이상담을 위해 식이일지도 작성하게 된다.

단순한 체중 감량이 아닌 생활습관 개선을 통한 건강한 체중 유지에 중점을 둔 체계적인 프로그램이다.

또한, 프로그램 종료 시 목표체중을 달성한 참가자에게는 성공기념품이 지급되어 참여 동기를 더욱 높이고 있다.

김민선 건강증진과장은 “적정 체중 유지는 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요하다”며 “이번 프로그램을 통해 지역 주민들이 건강한 생활습관을 기르고, 일상 속에서 지속 가능한 체중 관리를 실천하는 계기가 되길 바란다”고 말했다.

상주시보건소는 이번 프로그램을 비롯해 지역 주민의 건강 증진을 위한 다양한 생활습관 개선 프로그램을 지속적으로 운영해 나갈 계획이다.

경북연합방송 gumisun@daum.net

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